Foire aux questions

Foire aux Questions (FAQ) 

Questions générales sur la maladie cœliaque

1. Qu'est-ce que la maladie cœliaque ?

La maladie cœliaque est une maladie auto-immune déclenchée par l'ingestion de gluten, une protéine présente dans le blé, l'orge et le seigle. Elle endommage la paroi de l'intestin grêle, ce qui peut entraîner des problèmes de digestion et de malabsorption des nutriments.

2. Quels sont les symptômes courants de l'intolérance au gluten ?
Les symptômes peuvent varier, mais ils incluent souvent des troubles digestifs (diarrhée, constipation, ballonnements), de la fatigue, des maux de tête, des douleurs articulaires, et des éruptions cutanées. Chez les enfants, cela peut également affecter la croissance.

3. Comment diagnostique-t-on la maladie cœliaque ?
Le diagnostic commence généralement par une prise de sang pour rechercher des anticorps spécifiques. Si les résultats sont positifs, une biopsie de l'intestin grêle peut être réalisée pour confirmer le diagnostic.

4. Quels aliments contiennent du gluten ?
Le gluten est présent dans le blé, l'orge, le seigle et leurs dérivés. On le trouve dans des aliments comme le pain, les pâtes, les céréales, les gâteaux, et certaines sauces et soupes.

5. Quels aliments sont naturellement sans gluten ?
De nombreux aliments sont naturellement sans gluten, comme les fruits, les légumes, la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, le riz, le maïs, le quinoa, et les légumineuses.

6. Comment puis-je éviter la contamination croisée ?
Pour éviter la contamination croisée, utilisez des ustensiles et des planches à découper dédiés, nettoyez soigneusement les surfaces de travail, et vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer qu'ils sont certifiés sans gluten.

7. Puis-je manger au restaurant si je suis cœliaque ?
Oui, mais il est important de communiquer clairement vos besoins au personnel du restaurant. Choisissez des restaurants qui proposent des options sans gluten et qui sont conscients des risques de contamination croisée.

8. Quels sont les avantages d'un coaching personnalisé avec Nutri Serenity ?
Notre coaching personnalisé vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins spécifiques, à découvrir de nouvelles recettes savoureuses, et à gérer les défis quotidiens de la vie sans gluten. Nous vous offrons un soutien continu pour améliorer votre santé et votre bien-être.

9. Comment puis-je commencer un régime sans gluten ?
Commencez par éliminer tous les aliments contenant du gluten de votre alimentation. Consultez un nutritionniste ou un coach spécialisé pour vous aider à planifier des repas équilibrés et à identifier des alternatives sans gluten.

10. Où puis-je trouver des recettes sans gluten ?
Nutri Serenity propose une collection de plus de 400 recettes sans gluten, allant des plats quotidiens aux desserts festifs. Explorez notre blog et nos ressources pour trouver l'inspiration culinaire.

11. Comment puis-je m'assurer que je reçois tous les nutriments nécessaires ?
Un régime sans gluten bien planifié peut fournir tous les nutriments nécessaires. Incluez une variété d'aliments naturels sans gluten et envisagez de consulter un nutritionniste pour des conseils personnalisés.

12. Quels sont les défis courants du régime sans gluten et comment les surmonter ?
Les défis incluent la lecture des étiquettes, la gestion de la contamination croisée, et le manque de variété. Avec les bonnes ressources et un soutien expert, ces défis peuvent être surmontés.

Questions sur le coaching en nutrition

1. En quoi consiste le coaching en nutrition chez Nutri Serenity ?
Notre coaching en nutrition est un accompagnement personnalisé qui vous aide à adopter et à maintenir un régime sans gluten adapté à vos besoins spécifiques. Nous vous fournissons des plans de repas, des recettes, et des conseils pratiques pour faciliter votre transition vers une vie sans gluten.

2. Qui peut bénéficier de votre coaching en nutrition ?
Notre coaching est conçu pour les personnes cœliaques, intolérantes au gluten, ou celles qui souhaitent simplement adopter un mode de vie sans gluten pour améliorer leur santé et leur bien-être.

3. Comment se déroule une séance de coaching typique ?
Une séance typique commence par une évaluation de vos besoins et objectifs. Nous discutons de vos habitudes alimentaires, de vos défis, et de vos préférences. Ensuite, nous élaborons un plan personnalisé incluant des recettes, des conseils, et des stratégies pour surmonter les obstacles.

4. Combien de temps dure le programme de coaching ?
La durée du programme varie en fonction de vos besoins et objectifs. Nous proposons des programmes courts pour une introduction rapide, ainsi que des accompagnements à long terme pour un soutien continu.

5. Quels sont les tarifs de votre coaching en nutrition ?
Nos tarifs varient en fonction du type de programme choisi. Contactez-nous pour obtenir un devis personnalisé et discuter des options qui vous conviennent le mieux.

6. Offrez-vous des consultations en ligne ?
Oui, nous proposons uniquement des consultations en ligne pour vous offrir une flexibilité maximale. Ainsi, vous pouvez bénéficier de notre coaching où que vous soyez.

7. Puis-je obtenir un plan de repas personnalisé ?
Absolument. Nous créons des plans de repas sur mesure en fonction de vos goûts, de votre culture alimentaire, et de vos besoins spécifiques.

8. Comment puis-je m'inscrire à un programme de coaching ?
Pour vous inscrire, visitez notre site web , remplissez le formulaire de contact ou souscrivez directement à un de nos plans.  Au préalable, vous pouvez discuter de vos besoins avec notre coach.

Contactez-nous

nutri-serenity@outlook.com

Contactez-nous

À propos

Accompagnement,

conseils

et recettes 

pour une alimentation sans gluten

saine et savoureuse.

Rejoignez-nous maintenant !